Тездетилген жашообуздун, терс экологиялык абал, үзгүлтүксүз стрессы жөндөмдүү пошатнуть ден соолугуна да өзүнүн кубаттуу эркектер. Жагымсыз факторлор таасир этет потенцию өкүлдөрүнүн күчтүү жарымынан адамзаттын. Көйгөйлөрдөн анын сексуалдык чөйрөсүндө жардам берет, туура тамактануу. Пайдалуу азыктар үчүн потенции жана активдүү жашоо образы жардам берет мужчине түбөлүккө забыть көйгөйлөр тууралуу интимдик) башкаларга айтылбай турган чөйрөсүндө, түздөн-түз таасир этүүчү физикалык жана психикалык ден соолугуна.
Эмне потенция
Издавна мужскую күчүн жоготту ценили үчүн жөндөмдүүлүгү улантуу өз уруусу. Бүгүн "деген сөз потенция" ээ кыйла кеңири мааниге ээ. Заманбап мужчине маанилүү эмес гана болуп калышы атасы, бирок, сексуалдык жана канааттандырууга аялды. Нарын сексологии жакшы потенция төмөнкүдөй мүнөздөмөлөргө ээ:
- жөндөмдүүлүгү канааттандырууга партнершу жана алууга канааттандыруу;
- узактыгы, жыныстык байланышуу;
- ылдамдыгы пайда эректильной функциялары;
- жөндөмдүүлүк эякуляции;
- сперматозоиддердин сапаты.
Деп айтканда жогорулатуу үчүн потенции
Азайтуу эректильной функциясын гана эмес, түзөт көйгөйлөр интимдик) башкаларга айтылбай турган чөйрөдө да бьет боюнча мужскому самолюбию. Бирок табияты позаботилась жөнүндө жана бул көйгөйгө, предлагая тамак-ашка пайдалуу азык жогорулатуу үчүн потенции эркектерде. Тизмеси, алардын обширен. Жумуштун жасоого жыныстык турмушуна толук кандуу зарыл киргизилсин рацион азык, аларда витаминдер тобун B,Е,А, ошондой эле мындай минералдар катары, кальций, магний, селен, цинк. Учурда ежедневном алардын керектөө жогорулайт иштеп чыгуу тестостерона, бул жагымдуу таасирин тийгизет чыңдоо эркек күч.
Азык жогорулатуучу потенцию
Туура тамак-аш үчүн потенции эркектер – бул милдеттүү эмес татаал нарын приготовлении тамактар. Күчөтүү либидо жөндөмдүү бала жашылча жана жемиштер. Кереги жок забывать жөнүндө пользе пчелиного балды. Күн сайын ичкилик аны анча чоң эмес санда, айрыкча айкалыштыруу менен башка продуктылары, күчөтөт иштеп чыгууну гормондордун, оң таасир этүүчү потенцию. Турат көңүл буруу приправы. Күчөтүлөт жыныстык активдүүлүк эркектер, эгер кормить анын тамактар менен, приправленными корицей, гвоздикой, кардамоном, имбирем. Кененирээк карап көрөлү накта афродизиаки жогорулатуучу мужскую күчүн жоготту.
- Жемиштер
Эгерде суроого жооп кандай тамак үчүн пайдалуу эркек потенции зарыл адегенде упомянуть жөнүндө фруктах. Алдын алуу үчүн жыныстык бессилия сунушталат күн сайын спирт ичимдиктерин тамак-ашка эле банан, алар айтышат "плодами страсти жана чувственности". Буунун желтых жемиштерди күнү калыбына келтирүүгө жардам берет тонус организмдин подарит заряд сексуалдык энергиянын. Эле банан таандык категориясы афродизиаков, бекемдөөчү бөлүктөрдөн потенцию. Күн сайын рацион эркектер тийиш толукталып турууга дагы ушундай фруктами катары:
- апельсины, лимоны өбөлгө иштеп чыгуу гормона тестостерона;
- абрикостор, алар оңой справляются менен арзандатылган либидо;
- авокадо, анда жайгашкан фолиевая кислота, жардам берүүчү узакка созулган эрекции.
Сүт азыктары
Диетологи советуют спирт ичимдиктерин кычкыл сүт азыктары көтөрүү үчүн потенции. Каймак, простокваша, каймак жана быштак болуп саналат отличными жардамчылары менен күрөшүүдө жыныстык дисфункцией эркектерде. Аркасында присутствию зарыл кислота жана витаминдердин, козье сүт таасирин тийгизет мужское либидо. Бул каражат бери текшерүүнү кылымдар бою. Козье сүт катышкан уктаар алдында египетские фараоны жана рим цифрасы полководцы. Күчөтүү үчүн натыйжаны сунушталат күн сайын выпивать боюнча эки стакан таза түрүндө.
Жашылчалар
Дем берет сексуальную энергиясына мындай жашылчалар да, сарымсак, сабиз, репа. Алар көмөктөшөт кровообращению жана омоложению организмдин. Сарымсак иштейт катары rejuvenating яблочко бири эмес: жогорулатат потенцию, бодрит. Бай курамы овоща камтыйт витаминдер D, С, B, эфирдик майлар, пайдалуу микроэлементтер жана ненасыщенные майлуу кислоталар. Үчүн сексуалдык тартылуунун керек в рацион киргизүүгө свежую репу. Эгерде сочетать аны менен натертой жаңы морковью, анда корнеплод жөндөмдүү избавить аялдык көз оорулары заара-жыныс системасынын болгону бир ай күндөлүк керектөө.
Жаңгактар
Белгилүү болгондой, бул табигый афродизиаки усиливают жана узартышат жыныстык влечение. Аларга төмөнкүлөр кирет жаңгактар – зарыл болгон азык көбөйтүү үчүн потенции, алар сөзсүз керек киргизүүгө күн сайын меню ар бир мужчине. Алар контролдойт күчүн жоготту сексуалдык активдүүлүктү, жөнгө салат механизмдери эякуляции, эрекции, козгоо. Бардыгы болуп 50 грамм жаңгактарды күнү мүмкүндүк берет мужчине жашоого толук кандуу жыныстык турмуш. Көмөктөшөт жакшыртуу сексуалдык активдүүлүгү:
- грецкие жаңгактар;
- миндаль;
- кешью;
- мисте;
- арахис;
- фундук.
Зелень
Айрыкча пайдалуу жакшыртуу үчүн потенции сельдерей, шпинат, кинза жана петрушка. Алар богаты витамини С, В1, В2, үчүн, кальцием, магнием, фосфором. Нарын петрушке камтылат апигенин, ал подавляет аракети аялдардын гормона эстрогена, терс влияющего карата потенцию. Сельдерей богат цинком, ошондой анткени, бул маанилүү микроэлемент жооп берет синтездөө тестостерона көрсөтүү оң таасирин гана эмес, эректильную, бирок репродуктивную функциясын эркектер. Зелень үчүн потенции жакшы кушать чийки, анткени караштуу термикалык саны азаят пайдалуу заттар.
Мыкты тамак үчүн потенции
Кем эмес маанилүү азык-түлүк жогорулатуу үчүн потенции у эркектер жаныбарлардан алынган. Жалаң гана өсүмдүк пища бербейт жетиштүү энергия. Балык жана эт тамак да керек в рационе эркектер. Насыщение организмдин азыктандыруучу заттар керек бөлүштүрүүгө убакыт боюнча сутканын. Алсак, жогорулатуу үчүн либидо карата эртең мененки керек спирт ичимдиктерин азык, бай углеводами. Түшкү жакшы бар белковую тамак-ашка, ал эми кечки тамак – жеңил өсүмдүк. Толук кандуу тамактанууга багытталган күчөтүү эркек потенции мүмкүн эмес кошпостон рацион витамин-минерал комплекстерин.
Эт
- Бүлөлөрдө тамактануу рационунда эркектер керек гана эмес, өсүмдүк белоктор, бирок үй-жаныбарлар. Эт – бул продукт болуп саналган башкы элементи, түзүүчү ткандар. Анда айтканда үчүн зарыл эркек ден соолугунун микроэлементтер, витаминдер, минералдар (фосфор, калий, темир жана башкалар). "Эң мыкты тандоо болуп калат нежирные сорттун: кролик, курица. Мындай эт эң жакшы усваивается камтыйт төмөн деңгээли жана зыяндуу холестерин, ошондуктан анын рекомендуют спирт ичимдиктерин көптөгөн дарылоо диетах.
Карынга верблюда
Бул Чыгышында карынга верблюда ээлейт 1-орун арасында азыктарын, көтөрүүчү потенцию. Бул заслуженно, анткени натыйжа жаман эмес Виагры, мында дегеле зыяндуу организм үчүн. Күчтүү целебное таасир половые функциялары көрсөтөт карынга верблюда arida өзгөчө көрсөтмө боюнча рецепти. Үчүн потенции сунушталат, бул продукт спирт ичимдиктерин түздөн-түз башталаар алдында жыныстык акт. Жумуштун каражаттары тез арада алуучуга жеткизилет жогорулатуу либидо, зарыл съесть болгону 3 граммдан верблюжьего ашказандын (кусочек менен небольшую горошину).
Устрицы
Мыкты seafood, способным жогорулатууга либидо деп эсептелет устрицы. Моллюски белгилүү стимулирующим таасири эркек орган, анткени алар негизинен төмөнкүлөрдү камтыса курамында допамин – зат, калкка поднимать иштеп чыгууну гормондорунун. Эң үчүн жарактуу эркектердин устрицы, выловленные жазында. Окумуштуулар сырткары, бул пору-жылдын концентрациясы цинк жана кислота у моллюсков абдан жогору, анткени алар активдүү размножаются.
Перепелиные жумуртка
Нарын белке чийки жумуртка перепелки камтылат көбүрөөк протеин караганда куриных, ошондуктан алар кыйла үчүн пайдалуу эркек организмдин. Катышуусу интерферона, алардын көз воспалений предстательную железу, жогорулашына шарт түзөт, жыныстык выносливости жакшыртуу жана сексуалдык тартылуунун. Мүмкүн болсо спирт ичимдиктерин сырыми перепелиные жумуртка, анткени яичница – бул эми продукт, подвергшийся жылуулук иштетүү, ошондуктан потерявший олуттуу бөлүгү өздөрүнүн пайдалуу заттар.
Эгерде дайыма объектилерине пестрые яички (3-4 ай бою), анда оргазм болуп калат острее жана ярче, кыскарат убакта калыбына келтирүүчү мезгилдин ортосунда сексуальными контактами. Бирок унутпоо керек, бул аллергенный азыгы, ошондуктан злоупотреблять аларга кереги жок. Кетпеш аллергии сунушталат жасоого суусундуктар бири лимонного ширени (15 г), перепелиных жумуртка (3 даана), бал (15 г), коньяка (20 г) жана минералдык сууну (100 мл). Мындай коктейль пайдалуу объектилерине үчүн потенции 2-3 жолу бир жумадан бери 3 ай.
Азык үчүн потенции тез аракети
Питаться морепродуктами жана деңиз балык сунушталат үчүн тез чечим сексуалдык көйгөйлөрдү. Бардык сортторун диетологи бөлүп берет:
- Скумбрию. Камтыйт легкоусвояемый белок. Нарын скумбрии сконцентрированы йод, магний, кальций, фосфор. Үзгүлтүксүз киргизүүнү бул балыкты рацион кепилдик берет жакшыртуу эректильной функциялары у эркектер.
- Камбалу. Славится гана эмес, удивительным вкусом, бирок жана тез таасири эрекцию. Эң пайдалуу деп эсептелинет камбала, приготовленная бул күнү менен куттукташты. Нарын соленом жана сушеном түрүндө балык жоготот жарымын өзүнүн пайдалуу касиеттери.
- Мидии. Бул жана устрицы богаты пайдалуу үчүн эркек күч микроэлементами. Аркасында жогорку күтүү белоктун жана цинк ичкилик моллюсков өбөлгө тез эрекции, сперманын сапатын жакшыртуу.
Рецепттер үчүн потенции эркектер
Эң жөнөкөй тамак жогорулатуу үчүн потенции – жаңгактар менен бал. Мындай айкалышы азыктарын болуп кызмат кылат тышкаркы десертом ар бир күнү. Күн сайын ичкилик жаңгактарды менен бал кийин кабыл негизги тамак-мына бир айдан жардам берет проблемасын чечүүгө сексуалдык мүнөздөгү. Даярдоо үчүн десерта керек гана смешать азык-теңдеш. Дагы бир пайдалуу үчүн потенции тамак – жумуртка келтирилди. Бул любимое лакомство эркек калктын Кавказ. Приготовить жумуртка жөн эле – керек поджарить алардын с луком карата оливковом масле 15 мүнөттүн ичинде, жана лакомство даяр.
Көбөйтүү иштеп чыгууну тестостерона жардам берет настойка женьшеня. Приготовить анын кыйын эмес. Измельчите тамыры, андан кийин добавляйте ага аракка же спирти менен (1:20). Андан кийин поставьте аралашмасы в темное орду жана бергиле настояться 2 жума. Кийин, керек болсо, бир айдын ичинде тамактануунун алдында кабыл алуу 25-тамчы ушул. Ичимдик жардам гана эмес, сперматозоиддердин санын көбөйтүү, бирок нормализует психологиялык абалы, бул дагы немаловажно үчүн эркек ден-соолук.
Көз турат, андан баш тартууга укуктуу.
Көбөйтөт потенцию гана эмес болушу рационе туура азыктарын, бирок баш зыяндуу. Төмөндөгүлөр сунушталды киргизбөөгө меню азык, терс сказывающиеся карата мужском ден соолук:
- майлуу-сорттогу эт;
- балык консервалары;
- жуулган май, маргарин;
- печеночный паштет;
- майлуу-сорттогу сүр быштак;
- колбаса азыктары;
- копчености;
- выпечка;
- сладкие газдалган суусундуктар;
- фаст-фуд;
- натрий кофеин;
- алкоголь.